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遺傳性高血壓患者，血壓處于低壓 100 - 110，高壓 140 - 160 范圍，需要從生活方式、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)、情緒管理、飲食調(diào)整等多方面進(jìn)行綜合管理。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度增加運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，有助于控制體重和改善心血管功能。 2. 藥物治療：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物，但需遵醫(yī)囑用藥。 3. 定期監(jiān)測(cè)：在家中自備血壓計(jì)，定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，為治療提供依據(jù)。 4. 情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持平和心態(tài)，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5. 飲食調(diào)整：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克，增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。 遺傳性高血壓雖然難以根治，但通過綜合管理，能夠有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。患者要樹立信心，積極配合治療。

你好，高血壓建議你積極治療，降壓藥有很多種，都有其特點(diǎn)和適應(yīng)癥，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合你的情況用藥。平時(shí)注意清淡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。定期測(cè)量血壓，1-2周應(yīng)至少測(cè)量一次。