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歪脖可能由多種原因導致，如不良姿勢、頸部肌肉損傷、頸椎病變、神經系統(tǒng)疾病、先天性斜頸等。 1.不良姿勢：長時間低頭或歪頭看手機、電腦等，使頸部肌肉疲勞緊張，導致歪脖。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2.頸部肌肉損傷：外傷或過度運動可能引起頸部肌肉拉傷，出現歪脖。需休息，可局部熱敷、按摩緩解。 3.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經和血管，引發(fā)歪脖。治療包括物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、頸復康顆粒）等。 4.神經系統(tǒng)疾病：如腦中風、帕金森病影響神經控制，導致頸部肌肉異常。需要針對原發(fā)病治療，并配合康復訓練。 5.先天性斜頸：多因胎兒期頸部肌肉發(fā)育異常，出生后即有歪脖表現。通常需要手術矯正。 總之，歪脖的原因多樣，治療方法也各不相同。一旦出現歪脖癥狀且持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。