中暑恢復(fù)與防復(fù)發(fā)：輕微中暑后的自我照顧與工作環(huán)境調(diào)整
2017-07-22 20:17
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中暑恢復(fù)與防復(fù)發(fā)：輕微中暑后的自我照顧與工作環(huán)境調(diào)整
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾靖 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
急診科
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輕微中暑經(jīng)過治療和休息雖有好轉(zhuǎn)，但仍需注意多方面，以促進(jìn)完全恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2017-07-22 20:22
1.繼續(xù)休息：保證充足睡眠，避免勞累。
2.補(bǔ)充水分：適量多飲溫水，維持身體水分平衡。
3.飲食調(diào)整：清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌油膩辛辣。
4.環(huán)境適宜：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適中。
5.適度運(yùn)動：待身體完全恢復(fù)后，再逐漸增加運(yùn)動量。
6.監(jiān)測癥狀：留意自身狀況，如有不適及時就醫(yī)。
總之，輕微中暑恢復(fù)后仍不能掉以輕心，要做好各方面護(hù)理，促進(jìn)身體徹底康復(fù)。
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