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舌頭出現(xiàn)齒痕，夜間磨牙可能與多種因素相關(guān)，包括壓力過大、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、牙齒咬合不正、消化不良及神經(jīng)系統(tǒng)異常等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.壓力過大：長期處于緊張狀態(tài)可導(dǎo)致肌肉緊繃，引發(fā)夜間磨牙現(xiàn)象。
2.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：頭部位置不當(dāng)可能導(dǎo)致下頜肌肉過度緊張。
3.牙齒咬合不正：上下牙齒對(duì)位不良會(huì)增加咀嚼肌負(fù)擔(dān)。
4.消化不良：胃腸道不適有時(shí)也會(huì)反射性地引起口腔區(qū)域不適感。
5.神經(jīng)系統(tǒng)異常：部分神經(jīng)系統(tǒng)疾病亦能影響到咀嚼肌活動(dòng)。
針對(duì)上述情況，建議調(diào)整生活習(xí)慣，減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量。若癥狀持續(xù)存在，需至口腔科進(jìn)一步檢查評(píng)估，必要時(shí)配戴牙套保護(hù)牙齒。