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又累又困且腰好痛可能由多種原因引起，如過度勞累、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病或婦科疾病。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.過度勞累：長時間體力勞動或運動后，身體疲勞，腰部肌肉緊張，通過休息、按摩可緩解。
2.腰肌勞損：長期腰部姿勢不良、反復(fù)腰部損傷等導(dǎo)致，需注意腰部保暖，適當(dāng)鍛煉。
3.腰椎間盤突出：椎間盤退變、外傷等因素所致，癥狀嚴重可能需手術(shù)治療。
4.腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，常有尿液改變，需檢查確診。
5.婦科疾?。号枨谎?、附件炎等，女性患者需考慮，需針對性治療。
引起又累又困且腰好痛的原因較多，若自行調(diào)理后癥狀無改善，應(yīng)盡快就醫(yī)，明確診斷，以便進行針對性治療。