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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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鍛煉腰胯部肌肉對壯陽有益，包括臀大肌、腹直肌、腹橫肌、盆底肌、內(nèi)收肌等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
2017-06-17 10:55
1.臀大?。涸鰪娡尾苛α浚纳菩陨钪械膭幼鲄f(xié)調(diào)性。
2.腹直肌：穩(wěn)定核心，提升身體控制能力。
3.腹橫肌：增強腹部深層肌肉力量，維持良好體態(tài)。
4.盆底肌：增強對性器官的控制，提高性體驗。
5.內(nèi)收?。河兄谔岣咄炔亢凸桥璧姆€(wěn)定性。
合理鍛煉這些肌肉，有助于提升性能力，但需注意適度，避免過度疲勞和受傷。
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