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想知道自己還能長多高

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  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    鄧洪容 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    影響身高增長的因素較多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。建議先就醫(yī)檢查骨骺線情況,評估生長潛力。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療,切勿自行用藥。
    1.遺傳因素:父母身高對子女身高有重要影響,但不是唯一決定因素。
    2.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物,如牛奶、雞蛋、魚蝦等。
    3.睡眠質(zhì)量:保證充足睡眠,利于生長激素分泌,促進身高增長。
    4.運動鍛煉:多進行跳繩、籃球等有助于長高的運動。
    5.疾病影響:某些疾病如生長激素缺乏癥等可能影響身高,需及時治療。
    綜合考慮上述因素,通過合理的生活方式和必要的醫(yī)療檢查,能更準(zhǔn)確地評估身高增長潛力。

    2017-05-29 07:19
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