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陰莖海綿體充血不足導(dǎo)致硬度不好，可能與腎虛體弱、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、心理因素、疾病影響等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.腎虛體弱：可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃些補(bǔ)腎食物，如羊肉、狗肉、豬腰等。
2.不良生活習(xí)慣：避免久坐、熬夜、吸煙酗酒，要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能下降，可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.心理因素：減輕壓力，避免焦慮、緊張，保持良好心態(tài)。
5.疾病影響：如高血壓、糖尿病等慢性病可能影響，需積極治療原發(fā)病。
出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于焦慮，可先嘗試調(diào)整生活方式，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

你好，如果硬度不好，陰莖海綿體充血不足考慮還是前列腺炎或者腎虛引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物男寶膠囊或者金鎖固精丸。注意休息和注意衛(wèi)生很重要。

你好，建議您加強(qiáng)腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車(chē)、慢跑等。多吃對(duì)身體健康有益的食物，如新鮮蔬菜和水果，尤其是“食補(bǔ)壯陽(yáng)”的韭菜、白瓜子、海產(chǎn)品等。