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晚上睡覺打鼾磨牙可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、口腔疾病、腸道寄生蟲等。若情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)檢查。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.肥胖因素：體重過重會增加打鼾磨牙的風險。應(yīng)合理控制飲食，增加運動量，減輕體重。
2.睡姿問題：仰臥時舌頭易后墜阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥位睡眠。
3.鼻部疾?。罕茄住⒈羌追蚀蟮葧绊懞粑?，導(dǎo)致打鼾。需治療鼻部疾病，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
4.口腔疾?。貉例X咬合不齊、牙周炎等也可能引發(fā)。要注意口腔衛(wèi)生，及時治療口腔疾病。
5.寄生蟲感染：腸道寄生蟲可能引起磨牙。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿苯達唑等驅(qū)蟲藥。
總之，打鼾磨牙的原因多樣。要注意觀察自身情況，必要時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

你好，有可能是和缺鈣有一定關(guān)系，建議最好先去醫(yī)院做一下微量元素檢查，適當?shù)目梢匝a充點鈣質(zhì)緩解一下癥狀。平時要加強營養(yǎng)，營養(yǎng)要均衡搭配，規(guī)律作息，不要有壓力。