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你好，私處松弛，最好是通過運(yùn)動縮陰，這樣更安全有效，可以通過.“收肛提氣”方法 .“中斷排尿”法 .“走路訓(xùn)練法”?！笆崭靥釟狻鞭k法是：每天早晚在空氣清爽的中央，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此重復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)氣了以后，平常生活中都能夠停止，不在于次數(shù)的幾，有時(shí)間就能夠停止上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道四周肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就能夠不藥而愈了；“中斷排尿”法 是：小便時(shí)停止排尿中綴鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中綴，稍停后再繼續(xù)排尿。如此重復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，陰道四周肌肉張力進(jìn)步，陰道就變窄了；“走路訓(xùn)練法”就是走路時(shí)，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)，比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng)。

你好，陰吹可能是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí)，這些氣體即從陰道里排出致病的微生物多數(shù)為厭氧菌或陰道滴蟲，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院看婦科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療

你好，根據(jù)您的情況可通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正,方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運(yùn)動,即吸氣時(shí)提肛并收,呼氣時(shí)放松。每天兩次,每次20分鐘。