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過度手淫可通過轉移注意力、參加戶外活動、避免不良刺激、養(yǎng)成良好習慣、穿著合適衣物等來改善。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.轉移注意力：出現(xiàn)相關想法時，可通過跳舞、唱歌、看電影、聽音樂等方式轉移。
2.參加戶外活動：多進行戶外運動，如跑步、打球等，增強體質。
3.避免不良刺激：不接觸黃色書籍和影像，減少性反應誘因。
4.養(yǎng)成良好習慣：早睡早起，規(guī)律作息，保持心情舒暢。
5.穿著合適衣物：選擇寬松舒適的衣服，避免刺激。
通過以上方法，有助于減少過度手淫，恢復身心健康。

你好，如果咬傷一個星期才知道，這個情況下需要遵醫(yī)囑積極注射狂犬疫苗。沒有發(fā)生狂犬病的情況下就可以注射。這個是不需要擔心。

你好，孩子被狗咬傷后需要及時在24小時內接種狂犬疫苗。如果當時沒有接種，為了安全期間，最好還是及時的接種疫苗。注意不要吃辛辣有刺激性的食物。