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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭文 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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預(yù)防脂肪肝要從飲食、運(yùn)動(dòng)、戒酒、定期復(fù)查肝功、控制體重等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-03-13 14:27
1.飲食：避免高脂、高糖、高熱量食物，多吃蔬菜水果。
2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.戒酒：減少酒精對肝臟的損害。
4.定期復(fù)查：精神科用藥可能影響肝功，需定期復(fù)查。
5.控制體重：避免肥胖，尤其是腰腹部脂肪堆積。
總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對于預(yù)防脂肪肝至關(guān)重要。
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