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陰莖勃起無力且性愛時間短可能由多種因素引起，如心理因素、不良生活習慣、器質性病變等。若情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.心理調節(jié)保持良好心態(tài)，減輕焦慮、緊張等不良情緒。
2.改善生活習慣規(guī)律作息，避免熬夜；戒煙限酒；適度鍛煉，增強體質。
3.飲食調理多吃富含鋅、蛋白質的食物，如牡蠣、牛肉等。
4.藥物治療可在醫(yī)生指導下使用*、他達拉非等藥物，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調理通過中醫(yī)辨證論治，服用中藥調理，如金匱腎氣丸等。
6.治療原發(fā)病如患有糖尿病、高血壓等疾病，應積極治療控制病情。
總之，要綜合多種方法進行調理。若問題長期存在且嚴重影響生活，務必及時尋求專業(yè)幫助。

你好，根據你的描述考慮不排除陽痿早泄引起的情況，建議你需要注意休息，清淡飲食，均衡營養(yǎng)，避免手淫及口服金鎖固精丸或者金貴腎氣丸治療。

考慮是腎虛引起的癥狀，建議選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養(yǎng)精固本丸，多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。