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牛皮癬患者睡眠要注意哪些

2017-02-26 16:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 牛皮癬

問(wèn)題：

患牛皮癬一段時(shí)間了，平時(shí)病情一直比較平穩(wěn)，最近由于工作上的原因睡覺(jué)比較晚，病情隱隱有發(fā)作的趨勢(shì)，我懷疑和睡眠有關(guān)，那么牛皮癬患者睡眠要注意哪些？

回答1
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于貴良

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銀屑病科

　　對(duì)于牛皮癬患者來(lái)講，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的睡眠時(shí)間，牛皮癬患者的睡眠時(shí)間一般以醒來(lái)全身舒服、精力恢復(fù)、身心輕松為準(zhǔn)，可根據(jù)各人的體質(zhì)、平時(shí)生活習(xí)慣等因素而自行調(diào)節(jié)。其中，午夜12點(diǎn)-2點(diǎn)是人體最佳休息的時(shí)間，請(qǐng)患者務(wù)必好好的利用。睡前用熱水泡腳可以使牛皮癬患者的血管擴(kuò)張，引導(dǎo)氣血下行，誘發(fā)睡意，使入眠時(shí)間明顯縮短，從而提高了牛皮癬患者的睡眠質(zhì)量。
2017-02-26 18:45
回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生

九江泌尿科醫(yī)院

全科

　　很多患者，都會(huì)由于睡前精神興奮，而導(dǎo)致自己失眠，這是因?yàn)槿梭w的喜怒都會(huì)引起神經(jīng)中樞的興奮或紊亂。使人難以入睡。因此，牛皮癬患者睡前要盡量避免大喜、大怒或憂慮多思，保持情緒平穩(wěn)。
2017-02-26 18:45
回答3
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助理醫(yī)生

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

　　牛皮癬患者在晚餐時(shí)間，應(yīng)該盡量吃一些容易消化的，不會(huì)造成胃腸負(fù)擔(dān)的清淡食品，例如豆制品、適量的魚及海鮮、少纖維的蔬菜等。這樣也是非常有利于牛皮癬患者的睡眠的。
2017-02-26 18:45

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什么是牛皮癬? 　　銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種常見(jiàn)的紅色丘疹或斑塊上覆有銀白色鱗屑，易于復(fù)發(fā)且無(wú)有效預(yù)防方法的皮膚病，小孩子老人也會(huì)得牛皮癬，不過(guò)，青壯年得病比老幼多，男比女多。中醫(yī)又有“松皮癬”、“干癬”等病名，大多數(shù)患者冬季發(fā)病或加劇，夏季自行痊愈或減輕。查看全文»

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