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月經(jīng)不調(diào)吃食療?希望自己能快點(diǎn)懷孕生寶寶的，如何幫助調(diào)理?

2017-02-13 10:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

一直都有月經(jīng)不調(diào)的毛病，很久了。來(lái)例假的時(shí)候每次都很疼，而且還容易生病什么的，之前朋友說(shuō)月經(jīng)不調(diào)不容易懷孕，我該怎么調(diào)理呢?

回答1
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張?jiān)?副主任醫(yī)師

九江泌尿科醫(yī)院

中醫(yī)科

您好，月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理： 1、改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。 2、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動(dòng)時(shí)通過(guò)做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移視線、聽(tīng)音樂(lè)等方法緩解，不可長(zhǎng)時(shí)間糾結(jié)郁悶于不快的事情。 3、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。 4、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。 5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過(guò)汗腺有效排毒。 6、平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化，不過(guò)度節(jié)食盲目減肥。 7、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應(yīng)盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。
2017-02-13 12:25
回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生

九江泌尿科醫(yī)院

全科

這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。多吃些蔬菜和水果，少吃辛辣菜及食物。月經(jīng)不調(diào)主要是氣血不足，可以選擇中醫(yī)看一下，中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)的效果還是蠻好的。
2017-02-13 12:25
回答3
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其他

全科

你好，影響月經(jīng)的因素有好多，如精神緊張、情緒變化、環(huán)境改變、勞累、營(yíng)養(yǎng)不良、生活壓力、體內(nèi)激素不平衡等。月經(jīng)周期一般是21—35天，平均為28天，每次持續(xù)時(shí)間是2-8天，平均是3-5天，經(jīng)量為30-50毫升，超過(guò)80為過(guò)多，長(zhǎng)期對(duì)身體不利。
2017-02-13 12:25

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見(jiàn)的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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