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幼兒開始練習趴著的時間因個體差異有所不同，通常受到發(fā)育狀況、健康狀況、肌肉力量、骨骼硬度和季節(jié)等因素的影響。 1.發(fā)育狀況：如果幼兒大運動發(fā)育較好，如較早能抬頭，可適當提前練習趴著。 2.健康狀況：身體健康、無疾病的幼兒，一般在 2-3 個月左右可嘗試。 3.肌肉力量：當幼兒頸部、背部肌肉有一定力量時，練習趴著更安全。 4.骨骼硬度：骨骼發(fā)育較好，相對硬朗時，可開始趴著練習。 5.季節(jié)：在溫暖的季節(jié)，幼兒衣物較少，活動更自如，可早點練習。 總之，家長要密切觀察幼兒的狀態(tài)，在合適的時間開始趴著練習，切不可操之過急。練習時要在旁監(jiān)護，確保幼兒的安全。

寶寶出了月之后就可以開始給她練習趴著了，不過注意一開始不要讓她趴太久。

一般來說，小寶寶三個月就可以抬頭了，在寶寶練習抬頭之前就可以讓寶寶趴著，大概就是七八十天的時候，就可以讓寶寶趴著，慢慢地鍛煉寶寶抬頭的能力。