懷孕八個(gè)月貧血吃哪些食物能補(bǔ)血？
貧血吃什么食物補(bǔ)血？懷孕八個(gè)月醫(yī)生說(shuō)我有一點(diǎn)貧血，讓我多吃一些補(bǔ)血的東西。
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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懷孕八個(gè)月出現(xiàn)貧血，可通過食用含鐵豐富的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素 C 的食物、富含葉酸的食物以及具有滋補(bǔ)氣血作用的食物來(lái)改善。 1. 含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝等）、動(dòng)物血（豬血、鴨血等），其含鐵量高，且容易被人體吸收。 2. 富含蛋白質(zhì)的食物：像瘦肉（豬肉、牛肉、羊肉）、魚類、蛋類、奶類等，有助于提高血紅蛋白的合成。 3. 富含維生素 C 的食物：例如橙子、草莓、獼猴桃、青椒等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 富含葉酸的食物：菠菜、油菜、豆類、堅(jiān)果等，對(duì)紅細(xì)胞的生成有重要作用。 5. 具有滋補(bǔ)氣血作用的食物：紅棗、桂圓等，可補(bǔ)充氣血。 總之，孕婦應(yīng)保證飲食多樣化，合理搭配上述食物。但如果貧血嚴(yán)重，僅靠飲食調(diào)整可能不夠，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。同時(shí)，要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)貧血狀況。
2024-10-17 20:02
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好如果貧血的話你可以喝點(diǎn)排骨湯鯽魚湯，你不覺得東西還是少吃一點(diǎn)，對(duì)于懷孕的人來(lái)說(shuō)補(bǔ)血的東西吃太多了也沒有好處
2024-10-17 20:02
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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其實(shí)應(yīng)急如果有貧血的話，我是建議你多喝一些紅糖水，或者吃一些豬肝粥，如果經(jīng)濟(jì)可以的話，可以買一些阿膠。
2024-10-17 20:02
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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這一本來(lái)是個(gè)好開心的平時(shí)盡量選擇通過一些飲食來(lái)幫助補(bǔ)血比如選擇多吃一些紅豆紅棗豬肝豬血瘦肉
2024-10-17 20:02
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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貧血一般是身體缺鐵引起的，想要改善貧血，就要多吃補(bǔ)血的食物，如豬肝、枸杞、紅棗、菠菜、芹菜、桂圓、魚蝦等，孕晚期的話最好再配合補(bǔ)充些鐵之緣片，這是專門用于改善貧血的鐵劑，吸收比食物好很多，只要貧血不是特別嚴(yán)重，那么補(bǔ)充一個(gè)月左右就能補(bǔ)上來(lái)了。
2024-10-18 00:50
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