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產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重通常與激素變化、精神壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良及護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。若長(zhǎng)期未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平重新調(diào)整，可能導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落，這是常見的生理現(xiàn)象，一般產(chǎn)后6個(gè)月左右會(huì)逐漸恢復(fù)。
2.精神壓力：產(chǎn)后照顧寶寶易產(chǎn)生精神緊張，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。
3.睡眠不足：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和頭發(fā)健康。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、水果等。
5.護(hù)理不當(dāng)：正確護(hù)理頭發(fā)，選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染。
6.藥物治療：哺乳期結(jié)束后，若脫發(fā)仍嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、首烏片等藥物。
產(chǎn)后脫發(fā)多數(shù)是暫時(shí)的，通過調(diào)整生活方式和合理護(hù)理，大多能逐漸改善。但如果脫發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

親愛的你好，產(chǎn)后脫發(fā)很嚴(yán)重，那么，記得多吃花生核桃，黑芝麻這樣的食物？多吃蔬菜和水果。

你好，產(chǎn)后脫發(fā)，這肯定是缺少營(yíng)養(yǎng)引起來的，你一定要補(bǔ)充一些鈣還有有營(yíng)養(yǎng)的食物。

脫發(fā)特別嚴(yán)重的話，那你盡量還是給他補(bǔ)充一些鐵補(bǔ)充一些鐵元素比較好一點(diǎn)兒。