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懷孕期間飲食和生活方面有諸多注意事項，包括食物選擇、營養(yǎng)補充、運動、環(huán)境和不良習慣等。當身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.食物選擇：避免食用螃蟹、山楂、荔枝、柿子、久存土豆、腌菜、膨化食品、苦杏仁等。
2.營養(yǎng)補充：多吃水果、蔬菜、谷類和蛋白質(zhì)豐富的食物，補充足夠鈣質(zhì)，可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。
3.運動方面：適當散步走動，促進胎兒營養(yǎng)供給。
4.環(huán)境因素：忌煙忌酒，遠離灰塵和煙味重的地方。
5.不良習慣：避免熬夜，保持規(guī)律作息。
總之，孕期要注意飲食均衡，保持良好生活習慣，保障自身和胎兒健康。

孕婦禁食的東西有山楂，黑木耳，杏子，杏仁，薏米，馬齒莧，螃蟹，甲魚，海帶，這些食物容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而且不可以喝茶，喝碳酸飲料，如果過多飲茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此患上先天性缺鐵性貧血。

不宜吃辛辣刺激的食物，不吃性寒的食物，如螃蟹，山楂促宮縮，所以也不能多吃！孕期要注意衛(wèi)生，記得定期檢查，要自己學會數(shù)胎動！

懷孕期間的飲食一定要注意，不要吃生冷的食物，不要吃寒性的食物，活血的食物都是不可以吃的，容易造成流產(chǎn)

不可以吃螃蟹、桂圓、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養(yǎng)就好了。定期產(chǎn)檢看看。

懷孕期間要注意休息，不要勞累，懷孕前三個月和后三個月不要同房，有什么不適就要趕緊去醫(yī)院