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影響身高的因素較多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。如果身高明顯低于同齡人，建議就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、新鮮蔬果。
2.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
3.合理運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.心理健康：保持良好心態(tài)，減少壓力對(duì)身體發(fā)育的影響。
5.藥物干預(yù)：必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等藥物。
身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)孩子身高仍有擔(dān)憂，應(yīng)前往二級(jí)及以上醫(yī)院的兒科或內(nèi)分泌科就診。

多吃些含鈣高的．像牛奶，蝦皮等含鈣都很高的．平時(shí)多做跳躍運(yùn)動(dòng)．適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片．都可以有助于孩子長(zhǎng)高的．

親您好身高遺傳因素挺大的，建議親還是順其自然，可以給寶寶吃些含有鈣質(zhì)的食物的。

維生素d和鈣質(zhì)啊補(bǔ)充這樣的還要吃鈣質(zhì)多的食品