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鯽魚湯具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、促進(jìn)康復(fù)、美容養(yǎng)顏、健脾和胃、催乳通乳等作用。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)：富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充人體所需。
2.促進(jìn)康復(fù)：適合病后體弱人群，幫助身體恢復(fù)元?dú)狻?br/>3.美容養(yǎng)顏：有助于改善皮膚狀態(tài)，使肌膚更有光澤。
4.健脾和胃：能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化。
5.催乳通乳：對(duì)哺乳期女性有增加乳汁分泌的作用。
總之，鯽魚湯是一道營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種滋補(bǔ)功效的湯品，但食用也應(yīng)適量。

失眠的話，最好睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，多聽舒緩音樂，不要想太多的了，這樣都可以幫助睡眠的了。

孩子學(xué)習(xí)壓力大，最近經(jīng)常失眠，你可以在睡前給她喝杯熱牛奶，平時(shí)一定要讓他放松自己

親愛的寶媽，失眠，早晨三點(diǎn)就醒了，建議你平時(shí)一定要喝一杯牛奶能夠幫助睡眠

適當(dāng)?shù)淖⒁夥潘梢幌滦那椋蛘咄砩纤X之前讓寶寶喝一杯溫牛奶都是挺多做的，

你好，如果孩子學(xué)習(xí)壓力太大，可以給他喝點(diǎn)補(bǔ)腦的口服液，放松心情。