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孕期可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢，懷孕差不多有4個(gè)月了，那可以做什么呢？

2017-01-04 09:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

孕期可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢，懷孕差不多有4個(gè)月了，那可以做什么呢？

回答1
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孫吉成副主任醫(yī)師

煙臺(tái)市萊州榮軍醫(yī)院

其他

內(nèi)科

孕期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)乳，飯后散步，做孕婦瑜伽等。不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過(guò)度進(jìn)步吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，早晚喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃油炸食品，甜食，動(dòng)物脂肪的定期到醫(yī)院做孕檢，監(jiān)測(cè)胎心，平時(shí)也可以自測(cè)胎動(dòng)。
2018-08-28 20:05

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

多走動(dòng)，不是重體力活都可以做，性生活要注意，先休息一個(gè)月，第4個(gè)月后用側(cè)臥的方式做愛(ài)，千萬(wàn)不要男上女下啦，容易壓迫到小孩，盡量輕一點(diǎn)
2017-01-04 09:38

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回答3
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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婦產(chǎn)科

懷孕晚期可以多走走路，多爬爬樓梯的，有利于寶寶入盆和順產(chǎn)的，一般情況下提前或者推遲半個(gè)月都是正常的了。保持好心情的，不要太緊張。
2017-01-04 09:46

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回答4
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內(nèi)科

運(yùn)氣做運(yùn)動(dòng)的話來(lái)可以，平時(shí)到外面去慢跑，慢慢走啊，上下鋪都是可以的啊，輕微的運(yùn)動(dòng)是可以的
2017-01-04 09:53

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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

懷孕以后的話也最好是那個(gè)多到外面去散散步吧，嗯，可以做那個(gè)孕婦瑜伽的也是挺好的
2017-01-04 09:59

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回答6
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

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你好，在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某鋈プ咭蛔?。不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)。這樣的話會(huì)容易流產(chǎn)。
2017-01-04 10:07

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤(pán)﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發(fā)育異常

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擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。詳情»