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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖偏高時，飲食管理至關(guān)重要。需注意食物的糖分含量、升糖指數(shù)、營養(yǎng)成分等。一般來說，高糖、高脂肪、高鹽食物應(yīng)盡量避免，而富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物可適當(dāng)多吃。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-01-10 20:30
1.不宜吃的食物：糖果、甜點、油炸食品、含糖飲料、糯米制品。
2.適合吃的食物：蔬菜如西蘭花、芹菜、苦瓜；水果如蘋果、柚子、草莓（在血糖控制較好時適量吃）；全谷物如燕麥、糙米；豆類如黑豆、紅豆；蛋白質(zhì)類如瘦肉、魚類、禽肉、蛋類。
3.飲食原則：控制總熱量，均衡營養(yǎng)，定時定量進(jìn)餐，少食多餐。
4.烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉，少用油炸、油煎。
5.注意事項：避免飲酒，減少在外就餐次數(shù)。
總之，血糖偏高者要科學(xué)合理安排飲食，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
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