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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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一歲寶貝的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等?？蛇x擇的食物有肉類、蛋類、蔬菜、水果、谷類等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如雞肉、魚肉、牛肉等，富含必需氨基酸，有助于寶貝生長發(fā)育。 2.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種營養(yǎng)素的良好來源。 3.蔬菜：胡蘿卜富含胡蘿卜素，有助于視力發(fā)育；菠菜富含鐵，可預(yù)防貧血。 4.水果：蘋果富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)消化；香蕉富含鉀，維持電解質(zhì)平衡。 5.谷類：小米、大米等可提供能量。 6.奶類：配方奶或酸奶，富含鈣和蛋白質(zhì)。 總之，一歲寶貝的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，同時注意食物的質(zhì)地和烹飪方式，以適應(yīng)寶貝的咀嚼和消化能力。
2024-10-17 20:01
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