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產(chǎn)婦月子里要注意保暖、飲食、個(gè)人衛(wèi)生、休息和情緒等方面，其中洗頭問題備受關(guān)注。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.保暖：月子期間產(chǎn)婦身體較虛弱，要避免受寒，以防落下病根，如關(guān)節(jié)疼痛等。
2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.個(gè)人衛(wèi)生：可以洗頭，但要注意水溫適宜，及時(shí)吹干，避免著涼。也要注意會(huì)陰部清潔。
4.休息：保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)，避免勞累。
5.情緒：保持良好心態(tài)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
總之，產(chǎn)婦月子里的護(hù)理至關(guān)重要，科學(xué)合理的安排生活，有助于身體的恢復(fù)和寶寶的健康。

坐月子期間不能著了涼，也不能見了風(fēng)，不然的回落毛病的。