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患脂肪肝后，可通過生活方式調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食控制、藥物治療及定期復(fù)查來改善。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.生活方式調(diào)整：避免熬夜，保證充足睡眠，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行 3 - 5 次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次 30 分鐘以上。
3.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜和水果。
4.藥物治療：必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測肝功能、血脂及肝臟超聲等。
總之，脂肪肝患者要重視自身健康管理，積極采取措施，必要時(shí)就醫(yī)治療。

你好，懷孕的時(shí)候便秘的話也是可能會影響胎兒的，平時(shí)可以喝一些蜂蜜水，多吃一些綠葉蔬菜和水果。

盡量是多吃清淡的食物，不要吃辛辣的，多吃高纖維的粗糧或者是青菜。