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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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懷孕前三個月的飲食至關重要，應注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和優(yōu)質(zhì)脂肪等?？啥喑孕迈r蔬果、蛋類、奶類、堅果、魚類等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能提供必需氨基酸。 2.維生素：維生素對孕婦和胎兒健康有益，像橙子、草莓、菠菜等富含維生素 C 和維生素 A 等。 3.礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)不可或缺。牛奶、豆制品富含鈣；動物肝臟、紅肉富含鐵；海鮮、堅果富含鋅。 4.膳食纖維：有助于預防便秘，如芹菜、全麥面包、玉米等。 5.優(yōu)質(zhì)脂肪：如橄欖油、魚油，有助于胎兒大腦發(fā)育。 6.碳水化合物：選擇復雜碳水化合物，如糙米、燕麥等，提供能量。 總之，懷孕前三個月的飲食要多樣化，保證營養(yǎng)充足，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好條件。但需注意飲食衛(wèi)生，避免食用生冷、變質(zhì)食物。
2024-10-17 16:46
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，懷孕前三個月飲食上要清淡一點，可以多吃粥之類，好消化有營養(yǎng)的食物是比較好的，也要多吃堅果類的食物對胎兒的大腦發(fā)育是有幫助的。
2024-10-17 16:46
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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懷孕前三個月營養(yǎng)要均衡，葷素要搭配，懷孕初期的飲食要特別的注意，一些生冷的食物，熱性的食物最好不要吃呢，以免對胎兒造成影響
2024-10-17 16:46
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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懷孕前三個月就是要建議寶媽及時補充葉酸,一天一片就可以,預防寶寶畸形,飲食營養(yǎng)均衡不要偏食就好,也不需要吃太補的食物
2024-10-17 16:46
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以在過幾個月喝點孕婦奶粉，我當時懷孕的時候是在****海淘的英國的一個牌子的孕婦奶粉，是有機脫脂的，價位也不高，12桶才600左右，營養(yǎng)也比較全面
2024-10-18 03:52
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什么是早期妊娠? 早期妊娠的第一個表現(xiàn)是停經(jīng)，生育年齡，有性生活史，平時月經(jīng)周期規(guī)則，一旦月經(jīng)過期10天或以上，應疑為妊娠。早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 查看全文»
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張建平
主任醫(yī)師 教授
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
擅長：生殖免疫學和圍產(chǎn)醫(yī)學。致力于復發(fā)性流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期高血壓疾 詳情»
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胡淑君
主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
擅長：圍產(chǎn)醫(yī)學：妊娠并發(fā)癥和合并癥的診斷和處理；婦產(chǎn)科超聲診斷、優(yōu) 詳情»
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高志英
主任醫(yī)師 教授
中國人民解放軍總醫(yī)院
擅長：產(chǎn)科各種常見病，產(chǎn)科，優(yōu)生優(yōu)育，產(chǎn)前檢查，產(chǎn)前阿診斷，圍產(chǎn)保 詳情»
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