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建卡測胎心是孕期重要的檢查，需要注意檢查時間、檢查前準(zhǔn)備、心理狀態(tài)、配合醫(yī)生以及后續(xù)關(guān)注等方面。 1.檢查時間：通常在孕 12 周左右建卡并進(jìn)行首次胎心監(jiān)測，之后按照醫(yī)生建議定期復(fù)查。 2.檢查前準(zhǔn)備：保持心情放松，避免劇烈運(yùn)動和過度勞累，穿著寬松舒適的衣物。 3.心理狀態(tài)：不要過于緊張焦慮，胎心監(jiān)測是為了了解胎兒健康狀況。 4.配合醫(yī)生：按照醫(yī)生指導(dǎo)正確躺臥，便于儀器準(zhǔn)確檢測胎心。 5.后續(xù)關(guān)注：如果胎心監(jiān)測結(jié)果有異常，要及時和醫(yī)生溝通，進(jìn)一步檢查或采取相應(yīng)措施。 總之，建卡測胎心是保障胎兒健康的重要環(huán)節(jié)，孕婦要重視但不必過度擔(dān)憂，遵循醫(yī)生建議，保持良好的身心狀態(tài)。