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懷孕39周假性宮縮頻繁可能與胎兒活動(dòng)、孕婦勞累、精神緊張、子宮敏感性增加、胎位變化等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.注意休息：避免過度勞累，保證充足睡眠，可采取左側(cè)臥位休息。
2.放松心情：通過聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒。
3.調(diào)整飲食：少吃辛辣、生冷食物，避免刺激子宮。
4.減少刺激：減少對腹部的撫摸和刺激。
5.監(jiān)測胎動(dòng)：每日定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，了解胎兒情況。
6.及時(shí)就醫(yī)：若宮縮伴有疼痛、見紅或破水，應(yīng)立即前往醫(yī)院。
懷孕39周假性宮縮頻繁時(shí)，孕婦不必過于緊張，但要密切關(guān)注自身狀況，如有異常及時(shí)就醫(yī)待產(chǎn)。

懷孕39周假性宮縮頻繁的話是正常的，因?yàn)檫@個(gè)月的寶寶隨時(shí)都有可能會(huì)出生的。

要注意看一下時(shí)間，是不是有規(guī)律的，等有規(guī)律的時(shí)候就要準(zhǔn)備一下去醫(yī)院待產(chǎn)了！

放松心情，不能給自己太大的壓力，平時(shí)可以多觀察情況，后期時(shí)可以多由家人陪