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懷孕快 20 周吃飯時躺著且感覺累，可能是由子宮增大、激素變化、貧血、營養(yǎng)不良、心臟負(fù)擔(dān)加重等因素導(dǎo)致。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，會對腹部臟器造成一定的擠壓，影響正常的進食體位和消化功能，使人感到不適和勞累。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平波動，如孕激素增加，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種變化，包括容易疲勞。 3. 貧血：孕期對鐵等營養(yǎng)物質(zhì)需求增加，若攝入不足易導(dǎo)致貧血，使人乏力、易疲勞。 4. 營養(yǎng)不良：若飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，身體會較為虛弱，容易感到累。 5. 心臟負(fù)擔(dān)加重：懷孕后血容量增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，可能影響身體的耐力和舒適度。 總之，懷孕 20 周左右出現(xiàn)這種情況較為常見，但也不能忽視。建議孕婦保持良好的飲食和作息習(xí)慣，定期產(chǎn)檢，如有異常及時就醫(yī)。

為什么要躺著吃飯呢，躺著吃飯容易消化不良，這樣對胎兒的營養(yǎng)吸收也不好。