缺鋅吃什么食物最補(bǔ)鋅？我家現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了，可是有點(diǎn)缺鋅，...
缺鋅吃什么食物最補(bǔ)鋅？我家現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了，可是有點(diǎn)缺鋅，平常的食譜要注意哪些？
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回答1
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王偉 主治醫(yī)師
泰安市婦幼保健院
三級(jí)甲等
兒科
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鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中發(fā)揮著極其重要的作用.缺鋅會(huì)引起這些癥狀:厭食,食欲不振,生長發(fā)育落后。如果您的寶寶有這些癥狀，建議帶她去醫(yī)院檢查一下微量元素。平時(shí)可以給他多吃含鋅豐富的食物，比如瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等其中以牡蠣含鋅最為高.平時(shí)也要多吃含維生素多的蔬菜水果，做到營養(yǎng)均衡才有利于兒童的生長發(fā)育.
2018-06-29 18:07
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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可能是缺鋅了，可以刮蘋果泥給寶寶吃，如果還沒有效果，建議帶寶寶做微量元素的檢查，看是否缺鋅，我平時(shí)給寶寶吃含鋅量高的食物：瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等，但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，食補(bǔ)會(huì)很慢，我就買了兩瓶新稀寶片，這個(gè)補(bǔ)鋅劑香香的蛋卷味，一片片的，寶寶愛吃補(bǔ)鋅很快，不用擔(dān)心食療補(bǔ)不上了，補(bǔ)鋅效果挺好的，寶媽可以了解一下
2016-12-08 09:12
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我平時(shí)給寶寶吃一些含鋅的食物，如：生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動(dòng)物肝臟等等。但本身寶寶缺鋅胃口就不好，吃的很少，我就買了兩瓶新稀寶片，這個(gè)補(bǔ)鋅劑香香的一片片的，寶寶愛吃補(bǔ)鋅很快，不用擔(dān)心食療補(bǔ)不上了,現(xiàn)在大口大口吃飯了呢
2016-12-08 09:19
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回答4
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段芳華 住院醫(yī)師
珠海市香洲區(qū)人民醫(yī)院
二級(jí)
兒科
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如果寶寶真的已經(jīng)缺鋅了，我建議吃點(diǎn)奈胺葡鋅顆粒，我家吃了效果很好，靠食補(bǔ)的話，動(dòng)物內(nèi)臟中含有鋅，寶媽可以買點(diǎn)豬肝，做點(diǎn)豬肝湯給寶寶吃。
2016-12-08 09:25
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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含鋅高的食物有：牡蠣，牛肉，牛肝，豬肉，蛋類，花生，核桃，土豆，黃瓜，胡蘿卜，西紅柿，蘋果等。用牡蠣煮水喝是補(bǔ)鋅很快的辦法！
2016-12-08 09:32
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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一歲多的孩子，如果是有缺陷的現(xiàn)象，平時(shí)盡量保持營養(yǎng)均衡，而且也可以給寶寶喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅口服液。
2016-12-08 09:40
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