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母乳喂養(yǎng)期間，適合吃的水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。這些水果富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶媽和寶寶的健康有益。 1.蘋(píng)果：含有豐富的維生素 C 和纖維素，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.香蕉：富含鉀元素，能幫助緩解產(chǎn)后疲勞，改善心情，其膳食纖維也有助于預(yù)防便秘。 3.橙子：維生素 C 含量高，可增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)鐵的吸收。 4.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對(duì)皮膚有益。 5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、維生素 K 等，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，母乳喂養(yǎng)期間合理選擇水果，既能滿足寶媽自身的營(yíng)養(yǎng)需求，又有助于寶寶的健康成長(zhǎng)。但要注意適量食用，避免過(guò)量引起胃腸道不適。

親，寶寶多大了，如果有五六個(gè)月了就可以給寶寶呱水果吃了，也可以弄成水果泥或者是蒸著吃，蘋(píng)果梨香蕉都可以。

母乳喂養(yǎng)期間除了一些寒涼性的水果少吃之外其他都是可以的，蘋(píng)果，葡萄，奇異果，草莓，櫻桃，橙子，雪梨這些吧

你好！母乳喂養(yǎng)就要多吃水果蔬菜這樣對(duì)大人和寶寶皮膚都會(huì)好的，水果所有都可以吃，只要是適量就好。

母乳喂養(yǎng)的話可以多吃一些蘋(píng)果蘋(píng)果是可以讓皮膚變得很好可以多吃一些富含維生素c的水果比如橙子檸檬之類(lèi)的也可以多吃一些香蕉香蕉是可以緩解便秘的情況的