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促排卵可以通過飲食進行一定的輔助，常見的促排卵食物有豆類、谷類、富含維生素的食物、堅果和魚湯等。 1.豆類：豆類食物富含植物雌激素，如大豆、黑豆等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進卵泡發(fā)育和排卵。 2.谷類：像小米、燕麥等谷類食物中含有豐富的植物雌激素，也對排卵有積極作用。 3.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，富含維生素 C、E 等，能提高卵子質(zhì)量，促進排卵。 4.堅果：例如杏仁、核桃等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，有助于維持生殖系統(tǒng)的正常功能。 5.魚湯：魚湯營養(yǎng)豐富，尤其是烏雞湯，能為身體補充營養(yǎng)，利于排卵。 需要注意的是，食物對于促排卵的作用較為有限，如果存在排卵障礙，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。

樓主那你還是吃一點那個促進排卵的藥吧，促排卵的食物有黑豆了。吃那個促排卵藥比較好一點。

神仙你去網(wǎng)上查查，看看是不是通過面試就可以，增加排卵，還有就是甲狀腺排卵期。

這樣的情況，自己平時可以選擇適當?shù)某砸恍┖诙惯@個對自己的身體還是挺有幫助的

首先建議親在情緒上多加放松，這樣是會有利于懷孕的，另外你可以多吃點黑豆，也可以在月經(jīng)第五天開始吃水魚湯，這樣的話會對你排卵有好處的，還是就是我建議你監(jiān)測排卵，必要的時候去醫(yī)院接受促排治療。