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寶寶過早吃鹽可能會(huì)帶來多種不良影響，包括加重腎臟負(fù)擔(dān)、影響味覺發(fā)育、增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)、導(dǎo)致鈣流失、影響食欲等。一般來說，寶寶 1 歲以后可以逐漸適量添加鹽。 1. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：寶寶的腎臟功能尚未發(fā)育完善，過早吃鹽會(huì)使腎臟難以代謝過多的鹽分，增加腎臟工作壓力。 2. 影響味覺發(fā)育：讓寶寶習(xí)慣重口味，可能會(huì)使其對(duì)天然食物的味道不敏感，影響今后的飲食習(xí)慣。 3. 增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)：從小攝入過多鹽分，易養(yǎng)成重鹽飲食習(xí)慣，長大后患高血壓的幾率增加。 4. 導(dǎo)致鈣流失：鹽的攝入會(huì)影響身體對(duì)鈣的吸收，從而影響寶寶骨骼的發(fā)育。 5. 影響食欲：鹽味過重可能使寶寶對(duì)食物本身的味道產(chǎn)生排斥，降低食欲。 總之，為了寶寶的健康成長，家長要注意控制寶寶鹽的攝入，遵循科學(xué)的喂養(yǎng)原則。