哺乳期掉頭發(fā)吃什么能改善？
哺乳期掉頭發(fā)吃什么好呢？是不是缺鈣才會(huì)掉頭發(fā)呢？我現(xiàn)在每次洗頭發(fā)都掉好多的。
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
哺乳期掉頭發(fā)可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、睡眠不足、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。可以通過飲食調(diào)整來改善。 1. 激素變化：哺乳期體內(nèi)激素水平波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。這是正常的生理現(xiàn)象，一般在哺乳期結(jié)束后會(huì)逐漸恢復(fù)。 2. 營養(yǎng)缺乏：哺乳期營養(yǎng)需求增加，若缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，容易引起脫發(fā)。應(yīng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等。 3. 精神壓力：照顧寶寶帶來的精神壓力可能導(dǎo)致脫發(fā)。要注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 4. 睡眠不足：睡眠不好也會(huì)影響頭發(fā)健康。盡量保證充足的睡眠，合理安排休息時(shí)間。 5. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：頻繁洗頭、使用刺激性洗發(fā)水等可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，減少洗頭次數(shù)。 哺乳期掉發(fā)是較為常見的現(xiàn)象，不必過于焦慮。通過合理飲食、調(diào)節(jié)情緒、保證睡眠和正確護(hù)理頭發(fā)，多數(shù)情況下可以得到改善。如果脫發(fā)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-17 13:27
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
脫發(fā)的人可以多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。
2024-10-17 13:27
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
這個(gè)時(shí)候不一定是缺鈣，也有可能是樓主的氣血不足的，樓主這個(gè)時(shí)候是可以吃點(diǎn)阿膠之類的，平時(shí)要注意飲食均衡的。
2024-10-17 13:27
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
哺乳期掉頭發(fā)是正常的，孩子吃奶導(dǎo)致母體長時(shí)間缺血，供應(yīng)不了頭發(fā)的需求自然會(huì)掉發(fā)，孩子不吃奶以后就好了
2024-10-17 13:27
-
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
孫儷心得，預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)可以補(bǔ)鈣： swisse的鈣+VD主要成分就是她所說的檸檬酸鈣哦！我就是吃這個(gè)鈣片不會(huì)掉頭發(fā)
2024-10-18 04:43
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯(cuò)的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
