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坐月子期間可以吃白菜。白菜不屬于寒涼食物，也一般不會(huì)導(dǎo)致回奶。白菜富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有益。產(chǎn)婦飲食應(yīng)多樣化、均衡，包括蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：白菜含有維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)如鉀、鈣等，能補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營(yíng)養(yǎng)。 2.促進(jìn)消化：其富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素等有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦的免疫力，抵御疾病。 4.水分補(bǔ)充：能為產(chǎn)婦提供一定的水分，維持身體的代謝平衡。 5.食用注意：食用時(shí)應(yīng)注意新鮮、衛(wèi)生，烹飪方式宜清淡。 總之，坐月子期間適量食用白菜是有益的，但要注意整體飲食的均衡和合理搭配。

寶媽你好可以吃白菜的白菜不會(huì)導(dǎo)致回奶的如果吃下韭菜這樣的就會(huì)導(dǎo)致回奶的當(dāng)然也并不是說一次就會(huì)回奶的只是有回奶的可能性

坐月子其實(shí)是可以吃白菜的，白菜也不是什么寒涼的東西啊，而且吃白菜也不會(huì)導(dǎo)致回奶，我在坐月子的時(shí)候也是有吃過的。

你好寶媽坐月子期間可以吃白菜的寶媽只要煮熟的話就不會(huì)寒涼可以吃不會(huì)導(dǎo)致回奶運(yùn)氣不好，坐月子期間不吃韭菜就可以。

大白菜含有豐富的鐵、維生素和粗纖維，能清腸胃，止肺熱，還能美容養(yǎng)顏，預(yù)防乳腺癌。飲食宜清淡，可將大白菜煮面吃或炒著吃，但要注意少油、少鹽