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寶寶的身高增長與多種因素有關，飲食方面，蛋白質、鈣、維生素、礦物質和碳水化合物等的合理攝入有助于身高發(fā)育。比如蛋類、奶類、蔬菜、水果、肉類和主食等。 1.蛋白質：蛋白質是身體生長和修復的重要營養(yǎng)素。像雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質蛋白質，能促進肌肉和骨骼的生長。 2.鈣類食物：鈣對于骨骼發(fā)育至關重要。牛奶、豆制品（如豆腐、豆?jié){）、蝦皮等都是鈣的良好來源。 3.維生素：維生素 D 能促進鈣的吸收，可通過魚肝油、蛋黃獲取。維生素 C 有助于膠原蛋白合成，橙子、草莓等水果富含維生素 C。 4.礦物質：鐵、鋅等礦物質也不可或缺。動物肝臟富含鐵，牡蠣等貝類富含鋅。 5.碳水化合物：為身體提供能量，如大米、面食等。 總之，寶寶的飲食要多樣化、均衡化，保證各類營養(yǎng)素的充足攝入，同時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，才能更好地促進身高增長。

寶寶的身高和遺傳有一定的關系另外也需要適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)的。

這個也包括遺傳因素的，不能過量補，還是多運動吃點營養(yǎng)的比較好。