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寶媽坐月子期間適合吃一些性質(zhì)溫和、富含營(yíng)養(yǎng)的水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子、葡萄、獼猴桃等。 1.蘋(píng)果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。 2.香蕉：能補(bǔ)充能量，緩解產(chǎn)后疲勞，還能預(yù)防便秘。 3.橙子：富含維生素 C，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)鐵的吸收。 4.葡萄：有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的作用。 5.獼猴桃：含有豐富的維生素和膳食纖維，促進(jìn)消化。 總之，寶媽在坐月子期間選擇水果時(shí)，要注意水果的新鮮和衛(wèi)生，適量食用，避免過(guò)量引起胃腸道不適。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢(xún)醫(yī)生。

你自己的話應(yīng)該也是能夠多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，像這個(gè)香蕉的話我覺(jué)得還算比較適合的。

你好，在坐月子期間，盡量不要吃水果，因?yàn)樗巧涞氖澄锍远嗔丝赡軙?huì)有月子病。

你好，其實(shí)一般的水果都是可以吃的，平時(shí)注意不要吃得太生冷的食物就可以了的。

坐月子期間的話可以適當(dāng)?shù)某孕┨O(píng)果，或者是香蕉，這樣的話，有利于腸胃的蠕動(dòng)。減少便秘的情況。