三門峽哪個(gè)白癜風(fēng)醫(yī)院比較好，白癜風(fēng)病因跟運(yùn)動(dòng)不當(dāng)有關(guān)?
白癜風(fēng)病因跟運(yùn)動(dòng)不當(dāng)有關(guān)？很多人有喜歡鍛煉身體的習(xí)慣，而一些胖人也通過鍛煉身體來減肥，這很值得提倡。但是相當(dāng)一部分人鍛煉身體沒有正確的方法，或者說運(yùn)動(dòng)有些不當(dāng)。比如運(yùn)動(dòng)過度等，實(shí)際上這是非常常見的，特別是一些胖人為了盡快減肥就拼命的運(yùn)動(dòng)。這是很不和諧的，俗話說“物極必反”，什么事情做得太過了難免會(huì)造成一些不好的結(jié)果。
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回答1
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崔錦屏 主任醫(yī)師
鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引發(fā)白癜風(fēng)的主要原因有以下幾種：第一，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)引起外傷，外傷會(huì)引起白癜風(fēng)；第二，運(yùn)動(dòng)過勞，導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，引發(fā)白癜風(fēng)；第三，運(yùn)動(dòng)后外感風(fēng)邪，可能誘發(fā)白癜風(fēng)。 合理的運(yùn)動(dòng)一定會(huì)選擇最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間，布魯爾說到“人體有一定的生理節(jié)奏，日周期顯示出一天中有高潮也有低谷”，所以你需要把你的鍛煉和你的生物鐘所協(xié)調(diào)。芝加哥大學(xué)的科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)，鍛煉的最佳時(shí)間是在晚上，因?yàn)榇藭r(shí)皮質(zhì)醇和促甲狀腺素水平最高，而這些激素與加速代謝和消耗脂肪相關(guān)聯(lián)。但事實(shí)并不僅是如此，每個(gè)人都應(yīng)該摸索出適合自己的最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
2016-12-03 22:00
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回答2
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，我們還提倡采用“談話試驗(yàn)”來預(yù)防運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大。如果你在運(yùn)動(dòng)時(shí)上氣不接下氣，說明你的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大了。你在運(yùn)動(dòng)時(shí)必須覺得“有點(diǎn)累”，但同時(shí)又要能夠和身旁的同伴講幾句話。
2016-12-03 22:00
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回答3
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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日常人們應(yīng)該注意合理的鍛煉身體，而對于那些患有冠心病、糖尿病、高血壓的朋友在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該必備的藥物。運(yùn)動(dòng)前先熱身，循循漸進(jìn)慢慢的進(jìn)入狀態(tài)，切記不要激烈運(yùn)動(dòng)以免造成肌肉拉傷等外傷，這極易引發(fā)白癜風(fēng)。
2016-12-03 22:00
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