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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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排卵期基礎(chǔ)體溫會有所變化，通常會升高 0.3 - 0.5℃。排卵期間需要注意個人衛(wèi)生、飲食均衡、避免劇烈運動、保持心情舒暢、合理安排性生活等。 1. 個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，防止細(xì)菌感染。 2. 飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3. 避免劇烈運動：劇烈運動可能影響卵子排出和受精卵著床。 4. 保持心情舒暢：緊張焦慮的情緒可能干擾內(nèi)分泌，影響排卵。 5. 合理安排性生活：在排卵期適當(dāng)增加性生活頻率，有助于提高受孕幾率，但也不宜過于頻繁。 6. 注意保暖：避免腹部著涼，以防引起不適。 7. 避免接觸有害物質(zhì)：如化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)等。 總之，了解排卵期基礎(chǔ)體溫的變化和注意相關(guān)事項，有助于女性更好地把握自身的生理狀況，無論是備孕還是進行日常的生殖健康管理，都具有重要意義。
2024-10-17 12:10
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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見過女性用腋下體溫測的~排卵期指育齡婦女在排卵前后的一段時間，一般情況下，排卵前5天—排卵后5天之間為排卵期。
2024-10-17 11:11
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