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寶寶缺鋅可通過飲食補(bǔ)充，常見的含鋅豐富的水果和食物有蘋果、香蕉、草莓、牡蠣、瘦肉、蛋黃等。缺鋅可能導(dǎo)致寶寶食欲不振、生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、智力發(fā)育受影響、皮膚粗糙等癥狀。 1. 飲食補(bǔ)充：蘋果富含鋅及多種維生素，能促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。香蕉含鋅量也較可觀，還能幫助消化。草莓不僅鋅含量不錯，且味道鮮美，寶寶易接受。 2. 牡蠣：屬于海鮮類，鋅含量豐富，但要注意寶寶是否過敏。 3. 瘦肉：如豬肉、牛肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅的良好來源。 4. 蛋黃：營養(yǎng)豐富，含一定量的鋅，對寶寶有益。 5. 缺鋅癥狀：食欲不振表現(xiàn)為寶寶不愛吃飯或食量減少。生長發(fā)育遲緩，如身高、體重增長緩慢。免疫力下降易生病。智力發(fā)育受影響，學(xué)習(xí)能力和反應(yīng)能力可能較差。皮膚粗糙，可能出現(xiàn)皮疹等。 總之，家長要關(guān)注寶寶的飲食均衡，保證鋅的攝入。若懷疑寶寶缺鋅，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以便采取合適的措施。

你好寶寶缺鋅最好平時，多吃一些，動物內(nèi)臟花生芝麻都是皮都是皮挺不錯的，而且寶寶缺鋅會出現(xiàn)，沒食欲，不想吃東西，頭發(fā)稀黃體重沒有增加

你好，寶寶如果是缺鋅的話可以直接給他補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液，平時也可以吃，梨子，獼猴桃等，含鋅量比較高的水果。

你好，如果缺鋅最好平時多吃一些動物肝臟，花生芝麻豆制品都是補(bǔ)鋅的也可以到藥店買補(bǔ)鋅口服液

你好寶媽，富含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚松、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習(xí)慣，膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。