孕初期沒胃口還想吐怎樣改善，避免寶寶營養(yǎng)不良？
孕初期吃東西沒胃口還想吐，有什么辦法可以改善這種情況嗎？真擔心寶寶會營養(yǎng)不良的。
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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孕初期沒胃口還想吐是常見現(xiàn)象，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適量運動、藥物輔助、穴位按摩等來改善，以保障孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 1.飲食調(diào)整：少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等。避免油膩、辛辣和刺激性食物。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕心理壓力，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3.適量運動：進行適度的有氧運動，如孕婦瑜伽、散步，但要避免劇烈運動。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可服用維生素 B6 緩解孕吐。 5.穴位按摩：輕輕按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴等，有助于改善癥狀。 總之，孕初期出現(xiàn)沒胃口想吐的情況不必過于焦慮，通過多種方法綜合調(diào)理，一般能有效改善。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，確保孕婦和胎兒的健康。
2024-10-17 13:02
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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最佳答案：寶媽你可以找孕嬰南南問問看，咱們有什么不懂的都是問他的，已經(jīng)幫助了很多人解決了問題，希望能幫到您 Q是⒎⒍⒋⒎⒏⒕⒉7
2024-10-17 13:02
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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懷孕初期，特別是懷孕初期三個月都會有這種現(xiàn)象，可以吃點石榴或者藍莓緩解孕吐，增加食欲，也可以喝一杯檸檬泡水哦，也是緩解孕吐的
2024-10-17 13:02
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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懷孕初期食欲不振還惡心嘔吐這是比較正常的。選擇少吃多餐飲食清淡吃一些容易消化的食物。可以喝點檸檬水緩解下。
2024-10-17 13:02
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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孕吐時先不要吃東西，等稍有胃口時及時補充適量營養(yǎng)豐富，適合自己口味又易于消化的食物，不要讓自己處在低血糖狀態(tài)，因為低血糖很容易引起惡心嘔吐眩暈等癥狀。還要保持愉悅平和的心境，心情舒暢，孕吐自然會減輕。
2024-10-17 22:08
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