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懷孕初期，飲食至關(guān)重要。要確保營(yíng)養(yǎng)均衡，保障胎兒正常發(fā)育，同時(shí)注意避免食用可能有害的食物。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.蛋白質(zhì)豐富：多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等，促進(jìn)胎兒組織生長(zhǎng)。
2.蔬果補(bǔ)充：攝入足量的青菜、水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
3.鈣類食物：常喝牛奶、多吃豆制品和魚蝦，利于胎兒骨骼發(fā)育。
4.忌口食物：禁食甲魚、螃蟹、桂圓、薏米，以免引起子宮收縮。
5.主食多樣：選擇粗細(xì)糧搭配，保證能量供應(yīng)。
6.水分充足：每天適量飲水，維持身體代謝。
懷孕初期合理飲食有助于胎兒健康成長(zhǎng)，孕婦要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

挺多東西不能吃的~上網(wǎng)查查吧~有下我也說不出這么多~像木瓜，蟹~山查走不能吃~

你好，在懷孕初期要注意不要吃薏米山楂螃蟹的無意流產(chǎn)的食物。

盡量少吃多餐要不到后期飲食控制不好就會(huì)有妊娠疾病

生的，冷的，辣的，盡量少吃膨化食品

差一些容易流產(chǎn)的東西，避諱一下