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懷孕38周時(shí)便秘較為常見(jiàn)，可能與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、心理因素等有關(guān)。若便秘嚴(yán)重或伴有其他不適，需及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果等，增加飲水量。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)嘗試排便。
4.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕壓力。
5.藥物治療：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開(kāi)塞露等，但需遵醫(yī)囑。
總之，孕婦應(yīng)重視便秘問(wèn)題，通過(guò)綜合調(diào)理改善癥狀，保障自身和胎兒的健康。

懷孕38周的時(shí)候，如果是有便秘的現(xiàn)象，這個(gè)一般是需要多喝水，然后，平時(shí)也可以多吃一些粗糧，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果。

飯里多多放香油也是很有用處的哦，試試吧。

喝蜂蜜水，吃香蕉火龍果等水果，多喝粥

吃多一點(diǎn)粗纖維的蔬菜與水果

多吃纖維含量高的蔬菜…