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3 歲寶寶缺鋅可通過飲食調(diào)整、補充劑、適當(dāng)運動、良好作息和定期檢查等方式補充。 1.飲食調(diào)整：多讓寶寶攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.適當(dāng)運動：鼓勵寶寶多進(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。 4.良好作息：保證寶寶充足的睡眠，有利于身體的生長發(fā)育和營養(yǎng)代謝。 5.定期檢查：按時帶寶寶進(jìn)行微量元素檢測，了解鋅的補充情況。 總之，寶寶缺鋅的補充需要綜合多種方法，家長要關(guān)注寶寶的飲食和生活習(xí)慣，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)合理的補充。

給寶寶吃些補鋅的產(chǎn)品，還有海產(chǎn)品對補鋅也有好處的，所以寶媽多做一點給寶寶吃。寶寶缺鋅的話會不愛吃飯的，所以寶媽要注意一點。

服用欣易康達(dá)欣寶鋅硒寶和千凈顆粒三個月徹底完全補鋅，針對孩子喜愛的口味，我和朋友家孩子都是用的這個

缺鋅可以吃些紫菜，紫菜里面含鋅量還是比較高的，也可以買些小兒補鋅口服液服用，效果更好

可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個療程3個月，用量由醫(yī)是由決定，3個月后復(fù)查血鋅。不可過量長期用，以防鋅中毒。補鋅后要注意飲食平衡，避免再次出現(xiàn)鋅缺乏病。