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懷孕 35 周時，飲食要注意營養(yǎng)均衡、多樣化，避免食用可能有害的食物。包括控制糖分攝入、保證蛋白質(zhì)充足、補充足夠的維生素和礦物質(zhì)、注意食物衛(wèi)生、避免易致敏食物等。 1. 控制糖分攝入：減少甜食和高糖飲料，以防血糖過高，增加妊娠糖尿病風險。 2. 保證蛋白質(zhì)充足：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于胎兒生長發(fā)育。 3. 補充足夠的維生素和礦物質(zhì)：如維生素 C（橙子、草莓等）、維生素 D（曬太陽、乳制品）、鐵（動物肝臟、菠菜）、鈣（乳制品、豆制品），滿足母嬰需求。 4. 注意食物衛(wèi)生：不吃生冷、變質(zhì)食物，預防腸道感染。 5. 避免易致敏食物：如海鮮、堅果等，減少過敏反應。 6. 控制食量和體重：避免過度進食導致胎兒過大，增加分娩難度。 總之，孕 35 周的飲食至關重要，合理膳食有助于母嬰健康。孕婦應根據(jù)自身情況，科學調(diào)整飲食。

多吃魚蝦，蛋類等高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃螃蟹、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養(yǎng)就好了。

懷孕35周平時要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，增強體質(zhì)！也要多喝點牛奶，補充身體里，所缺的含鈣量，就可以了。

正常吃就可以的。不可以吃螃蟹、桂圓、薏米、山楂、蘆薈、甲魚、重辣，還有香料，均衡營養(yǎng)就好。

你好，平時要加強營養(yǎng)，多吃一些魚類禽蛋類食物。孕婦禁食的東西不要吃就可以了，比如山楂，黑木耳，杏子，杏仁，馬齒莧，薏米，螃蟹，甲魚，海帶。這些食物容易引起流產(chǎn)。