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懷孕不到兩個月沒胃口吃飯是常見的早孕反應(yīng)，可通過飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理等方法來緩解。 1.飲食調(diào)整：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等。少食多餐，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕焦慮和緊張情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 3.適當(dāng)運動：進行適量的溫和運動，如孕婦瑜伽、散步，有助于促進胃腸蠕動，增加食欲。 4.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用維生素 B6 等藥物改善癥狀。但用藥需謹慎，遵循醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩足三里等穴位，或咨詢中醫(yī)進行調(diào)理。 總之，懷孕早期沒胃口不必過于擔(dān)心，多數(shù)孕婦在孕 12 周后癥狀會逐漸減輕。但如果癥狀嚴重影響到營養(yǎng)攝入和身體健康，應(yīng)及時就醫(yī)。

懷孕不到3個多月，沒什么胃口，吃飯的話，這個屬于正常的懷孕初期都這樣子，慢慢的到了孕中期就會好轉(zhuǎn)的。孕初期要補充葉酸哦，可以預(yù)防胎兒畸形的。