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坐久了腿浮腫和孕期腳浮腫較為常見，原因通常有下肢靜脈回流不暢、激素變化、營養(yǎng)不良、腎臟疾病、心臟疾病等。 1.下肢靜脈回流不暢：長時間久坐或久站，下肢肌肉收縮減少，影響靜脈回流，導(dǎo)致液體在組織間隙積聚。應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢，如散步、屈伸腿部。 2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，使得血管通透性增加，容易出現(xiàn)浮腫。這種情況一般在產(chǎn)后會逐漸恢復(fù)，可通過抬高下肢緩解。 3.營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或維生素缺乏，可能引起膠體滲透壓降低，導(dǎo)致浮腫。需保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.腎臟疾病：腎臟功能異常，水分代謝紊亂，引發(fā)浮腫。需要及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、腎功能檢查等，明確診斷后治療。 5.心臟疾?。盒墓δ懿蝗珪r，血液循環(huán)障礙，也會出現(xiàn)下肢浮腫。需要完善心臟相關(guān)檢查，如心電圖、心臟彩超等，并根據(jù)病情治療。 總之，對于坐久了腿浮腫和孕期腳浮腫，首先要明確原因。如果浮腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

孕期坐久了是比較容易浮腫，你可以坐一會兒然后站起來活動一下，另外平時吃飯的時候注意別太咸，清淡點兒，多吃冬瓜可以消水腫。

親愛的你好懷孕期間都是會浮腫的這個，沒有消腫的方法，一般生孩子之后就會好的所以說這個也沒有必要太擔心的呢？沒有問題的

懷孕期間尤其是孕晚期因為媽媽的身體負擔比較重所以說出現(xiàn)腿部浮腫是正常的現(xiàn)象，不用擔心的，平時的時候可以把腿部抬高。

樓主坐久了腿會浮腫這是正常的呀，當人在坐著的時候血液不循環(huán)，所以導(dǎo)致腫啊，那你可以多走動一下的，這樣的話有利于血液的循環(huán)。你用熱水泡泡腳。