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寶寶缺鋅可通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、海鮮、堅(jiān)果、豆類、肉類等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鋅，能促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。 2.海鮮：牡蠣、蝦、魚(yú)等鋅含量豐富，有助于改善寶寶的味覺(jué)和食欲。 3.堅(jiān)果：核桃、杏仁等含鋅較多，對(duì)寶寶大腦發(fā)育有益。 4.豆類：黃豆、黑豆等是鋅的良好來(lái)源，可提供多種營(yíng)養(yǎng)。 5.肉類：瘦牛肉、瘦豬肉等能補(bǔ)充鋅元素，增強(qiáng)寶寶體質(zhì)。 總之，讓寶寶飲食多樣化，合理搭配上述食物，有助于補(bǔ)充鋅元素。但如果寶寶缺鋅嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

含鋅的食物：蝦蟹類、海鮮類、紫菜、蝎子、蛋黃、動(dòng)物瘦肉、肝臟、奶酪干、奶制品、燕麥片

你好，小孩兩歲的話，沒(méi)事給孩子多吃點(diǎn)魚(yú)湯，骨頭湯，豆制品，蔬菜，水果

可以多吃海產(chǎn)品，牛肉，燕麥片，或者可以到藥店買補(bǔ)鋅的口服液吃

一般魚(yú)蝦牡蠣含鋅量比較高，平時(shí)買點(diǎn)新鮮的海鮮回來(lái)，做好后放到寶寶輔食中一起吃，補(bǔ)鋅效果很明顯哦，也健康，瘦肉其次。平時(shí)也可以給寶寶補(bǔ)充葡萄糖鋅劑補(bǔ)補(bǔ)。