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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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做瑜伽適合的年齡范圍較廣，兒童、青少年、成年人及老年人都可以。但孕婦能否做瑜伽，需綜合多方面因素判斷，包括孕周、身體狀況、瑜伽類型、運動經(jīng)驗和醫(yī)生建議等。 1. 孕周：孕早期胎兒不穩(wěn)定，一般不建議做劇烈運動，包括瑜伽。孕中期如果身體狀況良好，可以在專業(yè)指導(dǎo)下進行適當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)。孕晚期腹部增大明顯，行動不便，需謹(jǐn)慎選擇瑜伽動作。 2. 身體狀況：若孕婦本身有妊娠期高血壓、糖尿病、前置胎盤等并發(fā)癥，應(yīng)避免做瑜伽。 3. 瑜伽類型：溫和的孕婦瑜伽課程通常較為安全，而高難度、高強度的瑜伽動作可能帶來風(fēng)險。 4. 運動經(jīng)驗：有運動習(xí)慣的孕婦可能更容易適應(yīng)瑜伽，但初次接觸運動的孕婦需格外小心。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，評估是否適合做瑜伽以及給出相應(yīng)的指導(dǎo)。 總之，孕婦是否能做瑜伽不能一概而論，一定要在保障自身和胎兒安全的前提下進行。對于一般人群，只要身體條件允許，各個年齡段都能從瑜伽中受益。
2024-10-23 12:24
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，做瑜伽，適合的年齡還是比較廣泛的從十八歲到四十八歲左右都是可以做瑜伽運動，
2024-10-23 12:24
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果說沒有出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的情況的話，那在懷孕期間也可以試著做瑜伽，沒有關(guān)系的
2024-10-23 12:24
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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用瑜伽其實是不分年齡段的，你可以混完孩子以后也可以慢慢地參加這類的活動啊
2024-10-23 12:24
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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懷孕也是可以做瑜伽的呀，其實也不是說一定要適合什么年齡，但是懷孕的時候做瑜伽的動作也不能過太強烈了
2024-10-23 21:12
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